23 СЕНТЯБРЯ. 2013 год. На моей амбулаторной карте красной гелевой ручкой написано: CITO! (срочно! это словцо у медиков служит для паники - непосредственно угрожающее жизни состояния!). Передвигаться по отделению запретили. Только сидеть в палате. Даже питание привозят. Хотят, чтобы я превратился в ленивого медлительного тюленя и ждал эффекта от их процедур. Редька с два! Буду тренироваться. Диагнозы – они для докторов, а не для спортивных пацанов. Движение – это жизнь. Выполнил упражнения, размялся, разогрел мышцы. Маловато. Подумываю, как увеличить нагрузку. Не даю себе обсыпаться, как ленивец, не даю себе превращаться в холодец. Спать и высыпаться нужно ночью (ну и конечно в тихий час). И, главное, не давать уснуть сознанию.